Сложные эмоции в близких отношениях, могут оказаться непростым испытанием. Возникающие сложные переживания, такие как гнев, смятение, страх, одиночество, грусть, бывает нелегко предъявить другому, а иногда и себе. Ключом к преодолению этих сложных эмоций, может оказаться осознанность. Осознанность не является «настройкой по умолчанию», но ее вполне возможно развивать целенаправленно. Практика медитации…